什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救3>

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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